病院に行かず不眠症で悩む私を助けてくれたものとは

私は最近不眠症で悩んでいました。
知人に相談をすると「YouTubeとかですぐ眠れる音楽とかあるからそれをかけて寝てみたら?」と言われたので1度試そうと思い調べてみました。
ですが、私はあまり信じていなかったので落ち着く匂いを嗅ぐと眠たくなると言うのをネットで知り、アロマディフューザーも買ってみました!
後日、家にアロマディフューザーが届きました。
その日の夜アロマディフューザーにホワイトムスクのアロマを入れ、YouTubeで「3分で眠れる音楽」と言う45分程あるものをかけて寝てみました。
気がつくと朝で、私は3分では寝た感じはしなかったけど最後まで聞かないで途中で寝たんだな!って思い感動しました。
私は今まで1時間目を瞑っても眠れなかったのに、アロマディフューザーと眠れる音楽をかけることによって、こんなにもすぐに眠れるんだと思うもっと早く試しておけばよかったなとちょっと後悔しました。
今はおかけで不眠症から脱出!これからは良い朝が迎えられそうです。産後 ベルタ酵素